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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
\: Y8 @! x. ~. H& c. r% x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 ~, l3 Y0 S8 p, ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 J0 i/ Q' @, T
1、血虚体质的食谱 1 ~! Z# P3 t+ ` N- B
当归红茶仗/ ]3 `7 G3 K' L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ d' ?7 M5 ]2 h6 b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- ~- G$ R) H; w" b2 R: W3 l
功效:补血养血,温暖肠胃。: q/ Y& T$ z1 S$ d5 ~2 N: K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 F- ~* l! S. ~2、桂圆红茶仗
; Q' S! [( T" b: R0 Z8 S9 |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! J- I8 L, j [ _# R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, k! r" T8 {5 X) M( K7 M& A' y$ [功效;补益气血,温暖肠胃。
+ r- O0 h: z! i1 Y; X* Z* }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" V v5 c k$ V, e! c* U8 ~3、芝麻红枣茶
- o* `6 J( s9 I) U( @# M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 B) X7 m( Z8 i+ l9 E+ T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- j9 i' F5 P1 n3 w功效:补血明目,润肠通使。4 b# c" a3 j! P) I
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ Y- f9 E& V' w: N) b( W: F4、山杠决明子茶
# Q" i' A4 K$ x$ [0 S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 g+ y8 v) h* C- K* b8 s9 j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 }: y/ ~6 p7 {% j% j) v8 b+ p; R功效:消食通使,活血明目。
* C" V( r9 E2 N4 Z& X r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ u/ i$ X# ?/ X) L) I5 [5、甘乌甘草茶
2 }; h; L, I' Y. g5 e! n( C1 C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) j/ ?5 C, o- P& t! w6 w) h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- K: b7 e& L1 V% P功效:润肺止咳,朴益精血。6 w3 I7 Y6 w# x$ A# Z$ I& B; F& {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ g: @9 `: g0 A! T: g
6、葡萄红枣茶
0 M0 h2 @3 U+ C Q! Q0 O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: |7 S `8 P) V U% T3 \/ V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 y5 w$ w" D7 S/ B. Q
功效:益气补血,滋阴养血。
# X( T1 T; u- b, q" U8 L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 n6 ?% Z! k3 I$ h1 Q7、木耳红枣汤8 v6 |; W \! [6 ]; P" s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) K. N2 [4 E9 u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 H4 J) b f" n功效:益气补血,滋阴养血。- w" s& l+ N0 I0 |" H V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 a% r! r' I: A! I. E: j
8、荔枝红枣羹# M- f+ M8 K" s. f; [) |/ R+ H8 ]
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 M4 F4 Q5 S' o; D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& J3 s, O1 Z( f9 h/ o, A! z ?
功效:补益气血,养血安神。' z) T9 v0 v* k: j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! G* \7 C. x: m6 k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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