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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 m" m, b1 h+ p% T$ z8 `" H9 z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ C7 ~2 y' S2 N! \; q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# y* G# e/ A% U. D8 E, ]
1、血虚体质的食谱
' s% v9 E( H* Z当归红茶仗
" i! z& \. z2 J) B. C9 c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ t. c$ c$ p. q8 L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 v% G7 w4 `4 S" Q, ~+ m( V
功效:补血养血,温暖肠胃。- X7 L" I2 s K+ n* V: R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( J9 k. ?' @; u
2、桂圆红茶仗
/ d8 }# v& P0 } R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ f+ ^0 T, R% e, h0 g4 A% s" }; V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* w, k. ?# x) [! P" J
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 Y# {0 Y; ? Q- W% E9 {+ [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 U C: Y. i) Y$ J$ [2 ~0 x( x
3、芝麻红枣茶
, f. C% I6 T6 g+ g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ M* |) N7 C* Y8 K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* [/ D3 u5 }( y u/ ]: w5 |6 ~功效:补血明目,润肠通使。3 r9 E% s5 Y3 U! ` B% ]$ o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : w/ w& n2 H' k$ j) {
4、山杠决明子茶
: Y8 ^2 ~- G4 U2 ^. L5 p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! ~" d/ e S8 c. K) \7 A8 Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- F2 L" m G9 \7 W7 \功效:消食通使,活血明目。
1 R2 o& M( o# @. c' K' r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 D4 ?) v3 e; u( G0 a; c
5、甘乌甘草茶+ h' K' A) N7 g* p7 H* k; }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, A. i$ p; ?+ W% _0 y( w1 A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 X: H; W8 ?2 Z, F0 n' r9 o功效:润肺止咳,朴益精血。
/ P. ?% K# C9 y2 I9 z! t) C$ B7 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) K, I' C6 M- v h9 N' _) @3 L- y
6、葡萄红枣茶' {: r2 |/ v$ M, ]6 s" l) A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" \; I: a1 M& T9 B7 z" g8 T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 }2 h% d/ q% S5 L7 c- N功效:益气补血,滋阴养血。+ m/ a3 j. }. l! {: c6 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 a( E1 O+ {: A1 H( O7、木耳红枣汤3 [* w- I3 s0 J. _2 k# q, w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* \& H; W. \1 v% B; G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" q4 _' t, K- E" T% Z( B1 R
功效:益气补血,滋阴养血。
. p4 Z, P$ _ w5 M, U! b" ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 n0 j' `0 F5 B& D: x1 N
8、荔枝红枣羹' G( w$ F8 G% E1 o+ V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 K; g: m8 e8 N; ^ W4 d( t9 _5 _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- m6 P) a+ a' H
功效:补益气血,养血安神。# U: f6 v; d6 Y. p( O& j; M8 d, E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # r" n( N4 [( p5 j5 \0 s" C) o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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